Software para entrenadores de ciclismo, en español
Lleva toda tu cartera de atletas en un panel: carga, alertas, planificación, tests de lactato y nutrición. Sin cuota de alta y sin pagar más por cada atleta que sumas.
Creado por Miguel Ángel Fernández Ruiz, ex ciclista profesional UCI, que también entrena.
Ver capturas reales de la app ↓
Sin tarjeta y sin cobros activos
El problema de verdad
Tu herramienta hoy es una hoja de cálculo y WhatsApp
Si llevas ocho, quince o treinta ciclistas, sabes cómo va: un Excel por atleta con las semanas y los TSS, un grupo de WhatsApp donde llegan las dudas a las once de la noche, capturas de pantalla de Strava, algún archivo TCX suelto en el correo y una carpeta con los tests que hiciste en enero y que ya no sabes dónde están. Funciona. Hasta que llegan tres atletas más.
El problema no es la falta de datos: hoy sobran. El problema es que están repartidos en cinco sitios que no se hablan entre sí, y que revisarlos uno a uno el lunes por la mañana te cuesta media jornada. Lo que necesita un entrenador no es otra gráfica bonita, es saber en treinta segundos a quién tiene que llamar hoy y por qué.
Y hay una segunda parte que casi ningún software toca: tu negocio. Encontrar atletas nuevos, que te encuentren a ti, y que la factura de la herramienta no se coma el margen conforme creces. Sobre lo primero escribimos una guía entera de cómo captar atletas online sin pagar publicidad. Sobre lo segundo va la sección siguiente.
Lo que te cuesta crecer
El modelo por atleta te penaliza justo cuando te va bien
La pregunta útil no es cuánto cuesta cada plataforma, sino cuánto te cuesta a ti según cuántos atletas lleves. Estas son las cifras publicadas por cada una, tal cual, sin conversiones nuestras.
| Plataforma | Cuota base | Cuota de alta | Coste por atleta |
|---|---|---|---|
| TrainingPeaks · Coach EditionPrecios en USD, «Additional taxes may apply» | 21,99 USD/mes (incluye 4 cuentas Basic de atleta + 1 Premium) | 99 USD, hoy condonada con el código TPCOACH | 9 USD/mes por atleta Premium adicional, con escala de descuentos publicada al completo: 8,55 USD de 10 a 19, 8,10 USD de 20 a 49 y bajando hasta 4,50 USD a partir de 1.000 |
| TrainerPlanPrecios en euros con IVA incluido · 15 días de prueba | 24 € hasta 5 deportistas, 19 € con el código STARTER20 · 36 € hasta 20 · 49 € hasta 100, IVA incluido | Sin cuota de alta | Sin cargo por atleta |
| Intervals.icu · SupporterSu plan base es gratuito: la opción más barata de esta tabla | 0 USD el plan Free · 4 USD/mes el Supporter, que incluye «Teams and coaching organisations» | Sin cuota de alta | Sin cargo por atleta |
| NutrilapsSin cobros activos durante la beta | Precios al cierre de la beta | Sin cuota de alta | Sin cargo por cabeza; el plan va por tramos de atletas |
Precios consultados el 6 de agosto de 2026 en las páginas oficiales de cada plataforma: TrainingPeaks, TrainerPlan e Intervals.icu. Pueden cambiar sin previo aviso: contrasta siempre en origen. El desglose completo de TrainingPeaks, con la escala de descuentos por volumen entera, está en la comparativa con TrainingPeaks; el de Intervals.icu, en la comparativa con Intervals.icu.
Aclaración: los planes Bronze, Silver y Gold que aparecen en la web de TrainingPeaks no son la licencia del software, sino contratar a un entrenador humano de su marketplace. La cifra del software para un coach es la Coach Edition.
TrainerRoad y Xert no aparecen en esta tabla porque no publican tarifa de entrenador: sus páginas de precios solo listan planes individuales, y sin una cifra oficial no hay nada que comparar aquí. En el caso de Xert conviene matizarlo, porque sí tiene funciones de entrenador —comunidades de coach, roster y panel con las actividades de tus atletas—; lo que no tiene es precio de coach publicado. Today's Plan queda fuera por otro motivo: su web muestra hoy que ha cesado su actividad.
Lo que sí podemos decirte, y lo que no
Nutrilaps todavía no publica tarifas —hoy no hay cobros activos y no damos una cifra antes de que sea definitiva—, así que no vamos a decirte que somos más baratos que nadie: sería una afirmación que no podemos sostener, y además Intervals.icu es gratis en su nivel base. Lo que sí es firme es la estructura: no hay cuota de alta y no se cobra por cabeza. Lo que sí hay es un tope de atletas por plan, así que crecer puede cambiarte de tramo; lo que no hace es multiplicar la factura por el número de ciclistas. Cuando pases de diez a veinte, tu factura no se duplica.
El contexto tampoco es menor. El 22 de julio de 2026 Garmin anunció la adquisición de TrainingPeaks y TrainHeroic: la plataforma de referencia para entrenadores ha dejado de ser independiente. No vamos a especular sobre lo que eso significará; es un hecho y cada entrenador sacará su conclusión. Nutrilaps no pertenece a ningún fabricante de dispositivos.
Si estás justo en esa evaluación, el índice de alternativas para entrenadores de ciclismo reúne las comparativas plataforma por plataforma, cada una con la fuente y la fecha de consulta de cada dato, y con una guía para saber cuál te toca leer a ti.
Panel multiatleta
A quién tienes que llamar hoy, en treinta segundos
La pantalla con la que empiezas el día no es un calendario: es tu equipo entero ordenado por urgencia. Cada atleta trae lo planificado para hoy, lo que ha hecho realmente, su grupo nutricional del día y su estado de forma, con CTL, ATL y TSB calculados sobre el mismo modelo que ya usas.
Lo que recibe tu atleta
La app que le entregas, antes de entregársela
Estas son tres pantallas reales del móvil del ciclista: lo que ve al abrir la app, cómo te reporta el wellness cada mañana y qué pasa con su pauta el día que la sesión no sale como estaba planificada.
Su semana, al abrir la app
Lo que el atleta ve primero: la sesión del día con su carga y sus zonas, el estado de forma en fitness, fatiga y frescura, y los avisos de salud que saltan solos cuando los números lo piden.
Wellness en 30 segundos
Peso, frecuencia cardiaca en reposo, HRV y sueño, más la parte subjetiva. Es el dato que hace que una alerta de carga signifique algo, y está pensado para rellenarse de pie antes de desayunar.
La nutrición se entera de lo que pasó
Si la sesión no salió como estaba planificada, la pauta del día se recalcula: baja solo las comidas que aún no han pasado y respeta las que sí. El atleta decide; no se le cambia nada a su espalda.
Pantallas reales de la app, sin maquetar.
Tu lado —el roster, las alertas y el planificador— es el que describe la sección anterior. De esas pantallas todavía no publicamos capturas; cuando las haya, aparecerán aquí.
Planificación y plantillas
Planificas una vez, lo reutilizas siempre
Eliges un atleta, marcas su carrera objetivo y el planificador construye el bloque hacia esa fecha trabajando con su CTL y su ATL reales, no con una plantilla genérica. El plan se guarda directamente en el calendario del ciclista y tú editas después cada sesión desde su ficha: el motor propone, tú decides. Si te interesa el marco de decisión detrás, en el blog comparamos periodización lineal y ondulada y explicamos paso a paso cómo planificar una temporada de ciclismo.
Las sesiones que repites se guardan como plantillas con su tipo (Z2 resistencia, sweet spot, umbral, VO2max, anaeróbico, carrera), su duración, su TSS estimado y sus intervalos ya montados. La biblioteca te dice cuántas veces has usado cada una, y las series se prescriben en porcentaje de FTP sobre las zonas de potencia de Z1 a Z7 de cada atleta, que se recalculan solas cuando su FTP cambia.
Test escalonado de campo con lactato, dentro de la herramienta
Aquí es donde se nota haber construido el ciclismo primero, en vez de un multideporte plano. Metes los escalones del test (potencia objetivo y real, último minuto, FC media y de los últimos 30 segundos, cadencia, lactato, RPE, VAM) y la plataforma calcula LT1 y LT2 con tres métodos —ModDmax, D1 y OBLA—, deriva el FTP y clasifica el perfil fisiológico del atleta.
El informe que sale es determinista: mismo test, mismo informe, sin IA de por medio ni frases que cambian entre ejecuciones. Y lo puedes exportar a Excel con las fórmulas vivas dentro, de modo que si abres el archivo y corriges un dato, todo se recalcula. Si trabajas con lactato o estás pensando en empezar, la guía científica del test de lactato explica el protocolo completo y cómo se interpretan las curvas.
El diferencial
La nutrición va pegada al plan, no en otro archivo
Nutrición hay en más sitios de los que parece: TrainingPeaks, sin ir más lejos, sincroniza con MyFitnessPal y tiene Fueling Insights, que estima con el potenciómetro cuántas calorías de grasa e hidratos has quemado en la sesión. Lo que no hemos encontrado en las plataformas que revisamos es lo contrario: un objetivo diario de macros que salga de lo que el atleta tiene planificado mañana, no de lo que hizo ayer.
Eso es lo que hace Nutrilaps, y funciona sincronizado con la carga: cada día del atleta cae en un grupo —G0 de descanso, G1 medio o G2 de carga— que cambia automáticamente con lo que tiene planificado. El día que le toca el bloque duro, los hidratos suben solos; el día de descanso, bajan.
Tú lo ves desde el roster nutricional: un semáforo por atleta con el cumplimiento de hidratos, proteína y grasa del día frente al objetivo, con tolerancia del 10 %, más la tira de cumplimiento de la semana. Detectas al que lleva cinco días por debajo antes de que te lo cuente en la llamada.
Importante, y lo decimos igual en toda la plataforma: son rangos nutricionales orientativos basados en guías ACSM e ISSN. No sustituyen la valoración de un dietista-nutricionista colegiado, y así se lo mostramos también a tu atleta.
Integraciones
Lo que funciona hoy, dicho sin adornos
Preferimos que lo sepas antes de migrar a tus atletas y no después. El estado real, plataforma por plataforma, está detallado en la página de integraciones.
Si tus atletas todavía están eligiendo ciclocomputador, comparamos Garmin, Wahoo y Hammerhead en 2026 y con qué perfil encaja mejor cada uno.
Lo que entregas y lo que te trae clientes
Informes para el atleta y escaparate para ti
El perfil público sale en el directorio de entrenadores, donde los ciclistas buscan quién los prepare. Y si además quieres entender qué está usando tu atleta por su cuenta, la página de entrenamiento de ciclismo cuenta la misma plataforma desde su lado.
Quién está detrás
Lo ha montado alguien que ha corrido y que entrena
El fundador
Miguel Ángel Fernández Ruiz
Ex ciclista profesional UCI (2020–2025) · Fundador de Nutrilaps
- 4Equipos profesionales
- 1Victoria UCI
- 3Podios UCI
- 25+Top 10 internacionales
Corrió en Gios Kiwi Atlántico, Global 6 Cycling, Burgos-BH y Equipo Kern Pharma. Victoria de etapa en La Tropicale Amissa Bongo 2023 (Gabón), segundo en una etapa de la Volta a Portugal 2023 y en una del Tour of Hainan 2024.
Importa por una razón concreta: cuando escribes al soporte de Nutrilaps te contesta la persona que decide qué se construye y que además entrena ciclistas. No hay capa de atención al cliente en inglés en medio, ni un ticket que tarda cuatro días en escalar.
Compruébalo tú mismo
La base de datos está en Supabase, región EU-west-1 (Irlanda). En los informes con IA, Anthropic actúa como encargado del tratamiento conforme al Art. 28 del RGPD, y solo si tu atleta ha activado ese consentimiento.
FAQ
Lo que pregunta un entrenador antes de cambiarse
¿Puedo pasar a mis atletas desde TrainingPeaks o TrainerPlan?
¿Mis atletas tienen que pagar una cuenta aparte?
¿Puedo enviar el entrenamiento directamente al Garmin de mi atleta?
¿Y si mis atletas usan Wahoo, iGPSport o Bryton?
¿La nutrición me permite prescribir dietas a mis atletas?
¿Sirve también para mis atletas de running o triatlón?
¿Qué funciones son solo de ciclismo?
¿Cómo consigo acceso?
Monta tu cartera de entrenador en Nutrilaps
Date de alta y monta tu cartera con calma. Y si prefieres que hablemos antes, cuéntanos cuántos atletas llevas y con qué trabajas ahora.
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Aviso de marcas: Nutrilaps no está afiliada a, patrocinada por ni respaldada por TrainingPeaks, Garmin Ltd., TrainerPlan, Intervals.icu, TrainerRoad, Xert ni Today's Plan. Los nombres citados son marcas de sus respectivos titulares y se mencionan aquí exclusivamente con fines descriptivos y comparativos. Si detectas un dato incorrecto en esta página, escríbenos a contacto@nutrilaps.com y lo corregimos.